Hi!Elieです🌈
前回の続きです。
妊娠8ヶ月になり、
マイナートラブルがどっと押し寄せてきて
精神的に参ってたのですが
ひとつずつ改善にむかってきていたところ
重大トラブルが…！
妊娠初期にもひっかかった
血糖値検査にまたひっかかってしまい
また糖負荷試験を受け
今度はそれもアウトで
妊娠糖尿病となってしまいました…
😢😢😢
夏バテ気味で食欲がなく
マイナートラブルでキッチンに立つ元気もなく
麺類とかスイカで過ごしてきたからかも。。
時間を置いて3回採血をするのですが
わたしがひっかかってしまったのは
ブドウ糖を飲んでから60分後の血糖値。
180以下のところ186でした…。
⚡️⚡️⚡️
栄養士さんから食事指導を受け
①野菜をたくさん食べること
②果物の量を控えること
③水溶性の食物繊維を取ること
を教えてもらいました。
今後の健診で毎回、
血糖値をチェックしていくんだそうです。。
帰り際、看護師さんから
ちゃんと節制してくださいね
と言われ…
家に帰ってから
とにかく凹みまくって…
お腹のぷてちゃんにもごめんね〜と謝って…
食材の買い出しに行ってきました
とにかく繊維豊富なものをたくさん摂って
糖の吸収を緩やかにしようと
わかめ、キノコ、牛蒡、キャベツなどなど
妊娠してから作ってなかったお弁当も
再開しようと思います！
🍱🍱🍱
そしてもうひとつ重大トラブルが。。
シミができました…。
妊娠中はホルモンのバランスが変わって
メラニンを作り出す細胞が
活発になるんだそうです。
人生初のシミ😢↓↓↓
ほっぺのマスクで隠れるか隠れないかの
辺りなので、お化粧で隠しても
いつの間にかマスクで擦れて
見えてしまっています。
レーザーしに行きたい！
とロクくんに言うと
産後ね。
と言われてしまったので、
しばらくはこのシミと
お付き合いしなければなりません…。
妊娠ってこんなにも
トラブルオプションが付いてくるんですね。。
聞いてないよー💦
世間のお母さんたち、改めて尊敬します。
Have a nice day!!Elie🌈
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